توضیحات
کوکی جو دو سر و چیا
کوکی جو دو سر و چیا مناسب ورزشکاران تمام افراد با رژیم های بدون شکر
و تمام کسانی که رژیم های سالمخوری دارند .
این کوکی با طعم فوق العاده ای که دارد طرفداران بسیاری دارد
این کوکی با جو دوسر، دانه چیا، شکلات تلخ، پودر نارگیل و استویا تهیه میشود .
فواید و خواص جو دو سر فراوان است؛ چراکه سرشار ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مهم است. در واقع نصف فنجان (78 گرم) جو خشک حاوی موارد زیر میشود:
- آهن: 9.4 درصد از نیاز روزانه
- مس: 17.6 درصد از نیاز روزانه
- روی: 13.4 درصد از نیاز روزانه
- فولات: 3.24 درصد از نیاز روزانه
- منیزیم: 13.3 درصد از نیاز روزانه
- منگنز: 63.91 درصد از نیاز روزانه
- فسفر: 13.3 درصد مقدار نیاز روزانه
- ویتامین B1 (تیامین): 15.5٪ از نیاز روزانه
- ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): 9.07٪ از از نیاز روزانه
- مقادیر کمتری از کلسیم، پتاسیم، ویتامین B6 پیریدوکسین و ویتامین B3 نیاسین
خواص جو دوسر
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.